前列腺增生是中老年男性朋友的常见病。这种疾病的发生给我们的日常生活带来了的麻烦，也危害了他们的健康。因此，为了避免这种情况的发生，每个人在生活中都应该积做好预防工作，避免前列腺增生的发生。那么，我们如何在生活中避免它呢？

预防前列腺增生要求：

1、避免辛辣激发性食物：会引起生殖部位充血，加剧痔疮、便秘等疾病，挤压前列腺，导致排尿困难。

2、戒烟：香烟中含有一些有害物质会导致前列腺充血，应避免酗酒。过量饮酒会导致前列腺和膀胱颈充血，从而导致尿潴留。

3、避免疲劳：过度疲劳会消耗中间的空气。当中间空气不足时，会导致排尿无力和尿潴留。

4、久坐：会导致痔疮等疾病加重。同时，也会引起阴部充血，导致排尿困难。在生活中，你还应该参加一些体育活动，以帮助避免疾病的发生。

温馨提醒：男性朋友一旦发现病情症状，切不可盲目自行用药或找游医治疗，一定要到正规医院进行检查治疗，方可避免疾病造成更多的危害。